Temakveld om skadeforebygging

Vi inviterer herved trenere og oppmenn i barne- og ungdomsavdelingen,
onsdag 7. november kl 19:00-21:00, på klubbhuset
med «vår egen» fysioterapeut Bjørnar Johannesen og noen av hans kollegaer på Tasta Helseloft.

  • Hvordan forebygge de vanligste fotballskadene?
  • Presentasjon av det skadeforebyggende oppvarmingsprogrammet «Spilleklar»
  • Hva er de vanligste fotballskadene, og hvordan kan trenere/lagledere fange opp disse på trening/kamp?
  • Når bør spilleren sendes videre til lege/annet medisinsk personell?
  • Praktisk demonstrasjon av noen enkle tapeteknikker som ledere og spilleren selv kan benytte (ved ankelovertråkk, Schlatters, knesmerter osv).
  • Hvordan sjekke /spørre ut spilleren ved hodeskader og mistanke om hjernerystelse.
  • Når skal spilleren tas av banen?

En ting er sikkert; skader er noe man vil unngå – enten man er fotballspiller eller ikke.

Vi i VBK vil gjøre det vi kan for å forebygge skader på fotballbanen og er så heldige at Bjørnar har satt av en kveld hvor nettopp skadeforebygging er temaet.

Det blir servert pizza!

Dette er viktig folkens, så her er det bare å melde seg på til dagligleder@vardeneset-bk.no

(Er interessen og pågangen stor, ser vi på muligheten for å sette opp en ekstra kveld)

Vadlahjørna: VBK – Viking II

Årets siste seriekamp for Vardeneset gikk av stabelen hjemme på Modenabanen. Motstander var rekruttene til Obosligalaget Viking. Avdelingens verste lag å møte, både i form av klysefaktor og tempo. Siden alle kamper i 3.div skulle starte på likt denne runden, var avspark satt til kl 12:00.

Read More

Vadlahjørna: Varegg – VBK

Fra seieren mot Førde forrige helg manglet hele fem mann. Skagestad, Moldvær, Østvold og Tønne var ute med gangsperre, mens Espen Håland hadde lagt inn en taktisk suspensjon for å planlegge årsfesten til Vardeneset. Med redusert tropp var kampplanen klokkeklar. Her skulle det forsvares inn ett poeng mot avdelingens utvilsomt dårligste lag.

Read More

Vadlahjørna: VBK – Førde

Lørdag var det Førde som besøkte Modenabanen. Den nedrykksklare klubben fra Sogn og Fjordane virket ikke særlig motivert til å spille årets mest ubetydelige kamp, etter 8 timer i buss. Oppgjøret så på papiret ut til å bli jevnt, men VBK hadde heldigvis undervurdert motstanderen og struttet derfor av selvtillit før kampstart.

Read More

Vadlahjørna: VBK – Fyllingsdalen

VBK har virkelig fått medvind i seilene de siste par ukene, etter en tung periode på sensommeren. Resultatmessig, må påpekes, for spillere og støtteapparat har måttet tåle mye tyn etter utstyrsfadesen i Øystese forrige helg.

Read More

Vadlahjørna: Øystese – VBK

Vardeneset tok lørdag et langt steg mot fornyet kontrakt i 3.div da Øystese ble slått hele 5-2 på bortebane. Kampen ble for anledningen spilt i nabobygda Norheimsund da hjemmelagets bane ikke oppfyller kravene til hverken lengde, bredde eller høyde.

Read More

Vadlahjørna: VBK – Sotra

Med saftige 15 baklengsmål og null poeng på de tre siste kampene, var Vardeneset klare for å gjenerobre tronen som det mest ustabile laget i avdelingen. Sotra på sin side kom til Modenabanen stinne av selvtillit.

Read More

Vadlahjørna: Brodd – VBK

Med blodfans i hopetall og Båshaugens plakat som prydet hele hjemmetribunen, lå alt til rette for at VBK skulle kunne hamle opp med byens selvutnevnte stjernegalleri.

Read More

Referat: VBK – Lysekloster

Mange bet seg nok merke i at det aldri ble publisert noe referat fra kampen mot Brann 2 i forrige uke. Dette henger sammen med et styrevedtak som ble gjort i vinter om å dysse ned større nederlag. Nå som stortap har blitt normen heller enn unntaket, og VBK er inne i sin mørkeste periode på flere år, har styret sett seg nødt til å gå tilbake på denne avgjørelsen.

Read More

Referat: VBK – Tertnes

Med et forsmedelig 3-2 tap i høst var VBK sugne på revansj mot fjorårets divisjonskollega, Tertnes IL. Begge lagene ble av lokale eksperter tippet på nedrykksplass.

Read More

Referat: VBK – Fana

Med 3 nye bortepoeng i sekken var det igjen på tide for VBK å underholde hjemmefansen med feiende flott 3.divisjons tiki-taka-fotball. Fana var motstander, et lag som i likhet med de fleste andre i avdeligen samler seg i en klynge like før kampstart og roper «hoooi!». Det er både tøft og skaper samtidig et sterkt samhold i gruppen.

Read More

OPPSTART 2013 KULLET

Velkommen til Vardeneset Ballklubb!

Onsdag 22. august kl 17:00 starter vi opp med treninger for barn født 2013 (ivrige 2014 er også velkomne).

Treninger blir på onsdager kl 17:00 fremover.

Referat: Sogndal II – VBK

Kun seks uker etter ekspedisjonen til Førde var det igjen duket for 8 timers sightseeing til Sogn og Fjordane. Denne gang var det Sogndal som skulle besøkes, en bygd mest kjent for Lerum-saft, Flo-familien og Børre Steenslids ekskjæreste.

Read More

Referat: Viking II – VBK

Med vind i seilene etter 4-2 seieren i forrige kamp var det nå Viking 2 som skulle få unngjelde. Denne gang på gamle Viking Stadion, nå kalt Sparebank 1 Sør Rogaland-bank Stadion Arena, eller noe i den duren.

Read More

Status fra Jenter 16 på Norway Cup

Vardenesets jenter 16 spiller ikveld (31.07) kamp på TV2 Sportskanalen kl 19.55. Dette er en del av TV2’s dekning av Norway Cup. Så langt i turneringen har jentene levert gode resultater og ligger på en foreløpig andreplass i puljen.

Read More

Tine Fotballskole 2018

Påmelding til Tine Fotballskole 2018 er åpen!
Har per 1. august passert 150 deltakere, men fortsatt plass til flere! Meld på idag!

Read More

Referat: VBK – Varegg

Som om NFF ikke har gjort 3.div overseriøst nok allerede, med regler om pressetribune og egen inngang for bortefansen, har de også prestert å starte høstsesongen 21.juli, midt i glamaten. Dette medførte at VBK manglet hele 8 av spillerne som nedsablet Førde før ferien.

Read More

Referat: Førde – VBK

Lett regn, 15 grader, en fast og fin gressmatte. The Mountain, The Tower, Tornerose, Fyrmester Håland, Pjusken, Glassmannen Christoffer Bigseth Olsen, Kristian “Skuddfoten” Moldvær, Eivind “Psycho” Meling, Høøøvi – “se på meg» og The Player… Lite visste Førde hva som skulle treffe dem.

Read More